Donia à la conquète de Rome.....

donia, une gastro ça fatigue beaucoup ...alors du repos, du repos,du repos et des remontants

courage Donia, récupère bien

allez ! faut positiver ! je me doute que ce n'est pas facile ds ces moments là, ms repose toi bien et ça va aller;)

Salut Donia,

Derniere ligne droite avant le jour J, soigne toi bien, ta préparation est faite, maintenant c'est de la récup et faire le plein de glycogène.
Régime de riz pendant 2 jours, et bois le jus de cuisson du riz, c'est trés bon pour lutter contre la gastro.
Courage.
A+

Salut Donia
D'ici dimanche, tu ne coures pas du tout cette semaine.
Tu te reposes à fond en t'hydratant bien
Si c'est une gastro classique, tout devrait être rentré dans l'ordre d'ici dimanche.

merci a tous,
je vais nettement mieux aujourd'hui , tout est redevenu normal, je mange du riz ce soir ....
je bois beaucoup, et j'ai mangé normalement ce midi!
je commence a preparer ma valise...
merci pour vos conseils
Donia