suivi de phiphi
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Belle sortie dis donc bonne continuation
par danyd@n
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- sonya
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alors, tu en es où de cette prépa cross ?
par sonya
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- phiphi
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Bonjour Sonya,
Toujours 3 sorties/semaine avec mon club : VMA et SL avec de l'EF ( demain 2x ( 6 x 300 m à 100% de ma vma).
Objectif le cross de la Chapelle/Erdre en décembre
" IL y a encore du travail sur la planche ".
Bon courage à toi
Toujours 3 sorties/semaine avec mon club : VMA et SL avec de l'EF ( demain 2x ( 6 x 300 m à 100% de ma vma).
Objectif le cross de la Chapelle/Erdre en décembre
" IL y a encore du travail sur la planche ".
Bon courage à toi
par phiphi
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- sonya
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bonne année phiphi, donne nous de tes nouvelles...
par sonya
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- phiphi
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Bonne santé et heureuse année 2010
Début d'année 2010 cross de prévu et semi-marathon , objectif pour les cross d' environ 8585 m de passer en dessous de la barre des 38' , pour le semi sous les 1H45'.
Bon courage
Début d'année 2010 cross de prévu et semi-marathon , objectif pour les cross d' environ 8585 m de passer en dessous de la barre des 38' , pour le semi sous les 1H45'.
Bon courage
par phiphi
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- danyd@n
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Je te souhaite avc un tout petit peu de retard une bonne et heureuse année 2010 bon preparation dans tes projets sportifs
par danyd@n
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