Addy: chasse aux kilos et plan foncier pour repartir!!

Je te suis!!!
Encore de la lecture en perspective!!

Prends place Angèle tu es la bienvenue^^

J'vais payer ma tournée de cocktail Special récup si Ca continue^^

Bon sinon sortie du jour.. J'en ai profité car dernière sortie avant d'attaquer le plan..

Dur dur.. Partie courir avec mon amie à midi sous un soleil de plomb.. Et sans eau évidemment.. Du coup rythme en deçà de d'habitude et Cardio plus haut... 6,66kms pour 45 minutes.. Point positif j'ai bien senti que mes jambes vont mieux que mercredi..

Voilou verdict de mon allure en EF Apres demain... J'ai la trouille lol..

Bonne soirée et bon dimanche!!

Allez, c'est parti... Les yeux rivés sur ta Garmin, tu attaques ton plan!! Youhou....

Une belle sortie avec ta copine. Mais maintenant, plus rien à l'arrache, hein

Vvvouuuui promis!!!!

Je viens de faire la simulation pour savoir à quelle Cardio je vais courir..
70% Ca me fait 137 pulsations..
La seule fois où j'ai courue comme Ca c'était quand je suis sortie avec ma mère il y a 3 mois... Et ça avait donné du 8'/km....

Bref.. Au moins je sais que j'en suis capable c'est deja Ca..

Sinon hs complet.. Comment on fait pour vous partager mon plan et que vous voyiez mes stats???

Bonne nuit tout le monde!!!

Pour ton plan, tu en as pris un dans la section plan à télécharger ?

Je n'ai pas vu d'option à activer pour permettre de le partager, je pense que mes plans doivent être visibles depuis mon profil, onglet 'Carnet'. Pour autant il n'y a rien dans le tien pour le moment.

Au pire tu peux toujours poster un lien vers tes séances sous Garmin Connect si tu souhaites partager toutes les informations.

Pour avoir beaucoup couru le nez rivé à ma montre, attention aux racines ou aux défaut du sol ^^

Merci pour ta réponse super rapide!!

Non j'ai pris le plan que Smilk m'a fait passer qui est dans ce fichier.. drive.google.com/file/d/0BwkDV9KNUGkwYWN...zN2IwNjg2/view?pli=1
Je peux peut être le créer par contre non?ou il faut absolument qu'il provienne du site?

Sinon je ferais comme tu as dit..

Merci!