FC très haute...

Oui je l'ai bien compris, mais même en prenant une FC Max à 205, je me retrouve quand même à 93%... C'est plus pour le principe que ça me gênait, j'étais très loin des 75% quoi...

Un intervenant te demandait dans quel état tu te trouves quand tu es à 85 % ? tu te sens épuisé? comment te sens-tu? Peux-tu parler ?

En fait un repère moins chronométrique est "pouvoir parler" signale qu'on est en endurance.