courir sur tapis

Pour ma part c'est le tapis de course qui m'a donné l'envie de courir. Avant je détestais cela, et à cause de vacances pluvieuses j'ai couru sur tapis et j'ai trouvé ça facile... moi qui trouvais que la CAP était très dure. Finalement, ça m'a fait changer d'avis.

Depuis je n'ai pas recouru sur tapis, mais si j'en vais l'occasion je le referai volontiers, surtout l'hiver

Pour ma part, étant inscrit dans une salle de sport il m'arrive de courir sur tapis quand le temps est vraiment très mauvais.

Je trouve ça utile pour travailler sur une allure spécifique car il est facile de maintenir un FC donnée. Ça peut être intéressant pour se familiariser avec les allures EF quand on commence.
Je l'utilise aussi en ce moment pour travailler en incliné en vue d'un futur trail.