Fcm

C'est marrant que tu bloques à 160 dans ces conditions. Pas grave, hein, mais pas banal. Es-tu bien sûr que ton cardio fonctionne bien?

pour le cardio je crois que je vais en changer pour investir dans un garmin avec gps
parce que des fois le mien met du temps a me donner ma fc et certaines fois elle monte a 233

Amicalement Fabian

C'est "normal" de ne pas atteindre sa fc max sur une VMA 2X6X300.
Par contre c'est sur que 90% c'est quand même bien peu, 93 à 96 serait plus probable. Tu les fais comment les récup?

Tu dis test VMA sur 1km mais 1Km n'est généralement pas considéré comme suffisant pour valider une VMA. Le demi cooper (6 minutes) parait plus réaliste et devrait t'amener à faire 1500m durant ces 6 minutes.

Enfin es tu totalement sûr que le 177 n'est pas un bug du cardio?

Bref je vois 3 hypothèses VMA sous estimée, bug cardio ou récup trop lente. La première à ma faveur mais à voir pour les deux autres.

EDIt je viens de voir ton message sur le cardio qui va parfois à 233. Difficile donc de connaitre ta fc max dans ces conditions. J'avais parfois le souci avec un cardio decathlon premier prix qui décollait aussi quand j'accélérais. Tu mouilles bien la ceinture (s'il met du temps à te donner la fc ça peut être lié). Tu la serres bien?

Les récup en trottinant . pour mouiller (le cardio ) oui je le fais au depart et il me donne ma fc au repos .
Je vais aussi refaire un test pour ma fcmax Ma femme a un vélo élipthique ou il y a moyen de faire test vo2max

Le souci c'est que si tu refais un test fc max avec un cardio dont on doute actuellement de la fiabilité ça sera toujours douteux. Que veux tu faire exactement avec elliptique?

il y a un test vo2 dessus

J'ai fais faire un test VO2 a mon gamin car je me tracassais pour lui
parce que en courant en allure footing il me semblais asser bien essoufler
et j'ai vu que le test effectuer en clinique par un specialiste ressemblait au test sur le "vélo" de ma femme
a part bien sur le masque pour lui. Il y a un cardio sur le "velo" donc je verrais si c'est plus ou moin la même fc
Lui sont test était sur un vélo d'appartement et le doc augmentait la resistance toute les 2 minutes
j'ai essayer pour voir sur le "vélo" que j'ai et sa augmente aussi en palier.