Comprends pas trop..

Oui mais c est ca que je trouve bizarre. Je fais tres attention a ce que je mange. Copieux le matin ( cafe avec son d avoine, lait ecreme et cereales special k) le dejeuner proteine et legumes avec yaourt au gouter, et soir pas mal de salade avec plat principal. Mais pas en grosse quantite ! Et j'ai pris quelques kg.. Du mal a fermer mon jean.. Avec des amis on pense que c'est du muscles.. Ca me rassure pas trop enfait mais mon objectif principal n'est pas de perdre des kg mais d'y voir des changements quand meme.. Pas que sur le plan du moral!

si tu as du mal à fermer ton pantalon c'est que c'est pas du muscle !
perso j'ai perdu 7kg environ en un an et demi et je ferme mieux mes pantalons
pas d'excès en gros
4 entrainements semaine
et au niveau des jambes elles sont quand même + musclées qu'avant

Oui, le muscle c'est effectivement plus lourd que la graisse, mais ca prend moins de volume. Eventuellement des pantalons plus serrés aux cuisses par prise de muscle,mais ca n'empêche certainement pas de fermer un pantalon.Donc il faut chercher le probleme ailleurs