Le suivi des débutants!

Cooc37 écrit:

pour cette année, ça va être court J'verrais l'année prochaine si je peux trouver des volontaires

Ben moi pour l'année prochaine je dirais pas non.....

Bonne course Oeufmollet!

N'oublie pas l'échauffement de 20-25' en EF!

@RoadRunnerArNaoned : t'inquiètes, j'ai deja fait un 5km tout seul à bloc en pleine canicule (ouille), et qq grosses sorties de 9/10km où je me suis bien vidé aussi pendant ma préparation, donc ce pti 5km de demain, avec peut-etre moins de 15°C, du soleil, pas de côte, et d'autres coureurs pour me tirer, ça devrait le faire, en théorie. Enfin là je vois pas trop ce qui pourrait me poser pb, on verra bien, sinon tant pis, faut juste que je fasse moins de 30min (objectif 25)

@Acera : ouaip, un bon échauffement est prévu aussi, vu que je commence à me sentir bien au bout d'environ 20min, sur une course de moins de 30min, il ne reste pas grand chose De toute façon on va y aller une bonne heure avant, le temps de récupérer les dossards et de s'échauffer, donc ça va le faire ... y a que le réveil qui sera laborieux, sérieux je vais me lever plus tot que quand je vais bosser, quelle idée de mettre une course vers 9h ?

Bonne course oeufmollet tu vas voir, demain matin, ça va piquer tant mieux, tu n'iras que plus vite

Et bonne course à ceux qui en ont

Bonne course Oeufmollet. En espérant que tu nous fasses un super chrono.

Allez Oeufmollet, allez !!

Prends un max de plaisir, sois fou comme sur tes sorties et les 25' sont à toi !!
Raconte nous vite ... ne nous laisse pas trop de suspense !!