Je ne progresse plus... why ?

Hello Mickaël,

J'ai posté une petite explication ici si jamais :

www.conseils-courseapied.com/forum/69-fo...quoi-exactement.html

J'espère que ça pourra t'éclairer un peu. S'il te faut plus d'infos, hésite pas a demander.

pseudo écrit:

ben c'est normal tu te couches trop tard : ton post à 1h20 passé, c'est pas sérieux ça !!!

ah ca c'est la meilleure , ca m'a fait bcp marrer comme reponse. nous avons un coluche au forum

Mickaël écrit:

pseudo écrit:

ben c'est normal tu te couches trop tard : ton post à 1h20 passé, c'est pas sérieux ça !!!

LOL, c'est pas faux. Mais fin d'étude oblige dans deux semaines, beaucoup de travail.

bon courage

Merci Mustapha !

Forrest_team, j'ai bien compris le principe de la surcompensation, merci. Seulement, je ne vois pas comment le mettre en application dans le cadre de mes séances d'entraînement.

Comme je te le disais dans mon premier message, il faut maintenant que tu travailles plus spécifiquement ta vitesse, ta résistance et ta vitesse en variant les entraînements (Fartlek, VMA, endurance, etc...) mais en ayant toujours au fond de la tête le principe de surcompensation.

bon, je voudrais pas insister, il y a du mieux, mais 00h40 c'est encore un peu tard, allez promets-moi de te coucher avant minuit ce soir Mickaël...
Allez j'arrête et je te souhaite surtout beaucoup de courage et de réussite pour tes examens