Tendinite tendons d'Achille

Connaissant les suites d'une rupture du tendon d'Achille pour avoir vu mon mari le vivre, je trouve certains conseils assez léger... On ne connait pas son degré de douleur certes, ni sa tolérance à la douleur certes, mais ça me parait plus prudent de se soigner pour repartir sur des bases saines... Après tout, c'est quoi un marathon contre 5 semaines de plâtre et 3 à 4 mois de Kiné ?

c'est vraiment la blessure qui me fait peur
Ton mari s'est blessé en CAP ?

Non il s'est blessé en jouant au volley. A l'époque, léger surpoids, reprise d'activité physique (si tu vois des similitudes avec toi...), et bam... en pleine séance, retour à la case départ. Au début on a pensé à un claquage du mollet. Comme c'est arrivé le soir, on a laissé passer la nuit, et le matin, direction les urgences traumato et le diagnostic qui ne trompe pas.
Il paraît que la rupture en courant est rare, mais si le tendon est très fragilisé, rare ne veut pas dire impossible.

Les étirements du tendon sont bénéfiques, mais pas sur un tendon déjà traumatisé, faut faire ça quand ça commence à aller mieux, et en douceur au début.

Pour ma part, j'ai fait bcp de kiné pour soigner cette tendinite : ultra sons, électro chsais plus quoi (le truc comme pour faire des abdos de fainéants), proprioception (trampoline, planche, etc...). Maintenant je touche du bois, c'est du passé pour moi mais la guérison a été longue et j'ai mis du temps avant de retourner courir.

Note d'optimisme : mon mari a démarré la CAP après la rupture du tendon d'Achille, environ 1 an 1/2 après, et depuis il l'a fait son marathon (celui de Metz vu qu'on est tout près).

Merci à tous pour vos commentaires !
Ce sont les retours d'expérience que je recherche. Je ne suivrais les conseils que de mon médecin, que j'adapterai à mon ressenti et en m'inspirant des commentaires que j'aurais pu lire.
J'ai bien vu un 2ème médecin et je suis plutôt content car j'en ai bonne impression.
Après m'avoir écouté longuement sur la chronologie des douleurs, avoir étudié les examens que j'avais déjà fait et m'avoir ausculté vraiment cette fois-ci, il en ressort un diagnostic bien différent.
Désolé pour le titre du topic mais j'ai en fait une périostite aux 2 tibias !
A priori, je peux tenter le marathon mais en m'entrainant raisonnablement. Fini les sorties longues du dimanche et les fractionnés ou VMA, place à l'EF (maxi 1h) et aux sorties longues en vélo. Maintenant, faut que j'en trouve un !
Je vais essayer et déciderai 1 semaine avant le marathon si je m'en sens capable.
Sinon, je ferai celui de l'année prochaine ou peut-être celui de Toulouse en octobre.
A l'analyse de ma prise de sang, il a découvert que je pourrai être déclaré positif en cas de contrôle anti-dopage ! J'ai bien rigolé !!!
Trop de globules rouges et un taux d'hématocrite supérieur à 50%... Mon seul péché-mignon serait peut-être le chocolat mais je ne pense pas qu'il soit inscrit sur la liste des produits dopant !!! Je dois refaire une analyse dans 2 semaine pour doser mon taux de fer et éliminer, j'espère, une hématochromatose.
Bref, il me reste encore un espoir mais je ne prendrai pas de risques inutiles quand même !
Merci à tous !

Oui méfiance car une périostite reste une inflammation et peut être aussi longue à traiter qu'une tendinite !

Garde des bon étirements, du froid, une bonne hydratation, et l'idéal serait qu'un kiné t'apprenne à te faire le strapping qui est facile à faire et te soulagerait !