20km de Paris - petites questions logistiques...

Un vestiaire de 6.000 places, surveillé et gratuit, est à votre disposition à partir de 8h00 au centre sportif Emile Antoine (à 200 mètres du départ de la course). Vous pouvez vous rendre sous n'importe quelle tente : il vous sera remis un ticket, indépendant de votre n° de dossard. La couleur du ticket correspond à une tente signalée par un drapeau de couleur identique.

Hello!
J'y serai pour la 2eme fois dimanche.
De mémoire, le vestiaire est assez loin du départ et comme de toutes façons on est "parqué" un moment avant le départ, ça ne régle pas le problème. Pour moi, ce sera vieux pull ou sac poubelle. Attention les pieds au départ car le sol est jonché de sacs poubelles, bouteilles et en ce qui concerne le "petit besoin", il y en a qui ne se génent pas au départ...
Le bois de Boulogne est en effet un endroit très propice pour celà!
Le problème de l'échauffement est réglé car tu vas devoir attendre avant la ligne de départ.
En ce qui concerne l'heure d'arrivée, il faut en effet arriver très tôt si tu veux être le plus à l'avant possible...
Pour les ravitaillements, pas de problème, il y a tout ce qu'il faut....
Je te souhaite une bonne course. Tu vas voir, c'est une vraie fête!

Seb35 écrit:

Tu sautilles sur place et surtout tu pars tranquille sur les 1-2 premiers km pour poursuivre l'échauffement sur le début de course.

Pour les sautillements j'éviterai.
Non seulement ça sera pas très bénéfique pour la mise en route efficace de tout l'appareil cardio vasculaire, mais en plus si tu n'es pas bien échauffer te blesser avant de prendre le départ

Vu que c'est ton premier 20km, utilise les 3 premiers kms pour t'échauffer tranquillement.
Il te restera ensuite 17 km pour t'exprimer pleinement
Bonne course

Ok, merci à tous de vos réponses, et à Gilles de ses conseils de coach !

H-17 !! en tout cas ce sera agréable: grand soleil et 14° !!

Bonne chance à tous ceux qui courrent demain ! le prochain message sera le CR...

Bonne course à tous les participants.

Profitez bien

On attend vos CR