semi ou semi ? cruel dilemme !!!
- kretchy
- Hors Ligne
- Gold Boarder
- Messages : 171
- Remerciements reçus 0
Réponse de kretchy sur le sujet Re:semi ou semi ? cruel dilemme !!!
Posted il y a 14 ans 6 mois #49697
Bonjour
rien ne t'empêche de te faire un semi seul dont le but sera juste de confirmer ton AS 42 pour ton marathon
ou encore de faire ce fameux semi avec les 500 M de D+ et de te baser sur les temps de tes potes qui l'ont déjà fait pour évaluer ton AS 21 sur un semi plat
mais ce ne sera pas super précis je te le concède
heu je ne sais pas si je suis clair là
Si tu connais quelqu'un qui tourne en 1h50 en moyenne sur semi et qu'il a fait celui-ci en 1h55,
tu peux te dire que si tu le fais en 1h55 tu dois par être loin des 1H50 sur semi plat
c'est mieux comme explication
A part ces 2 idées ou un semi plus loin je ne vois pas.....
rien ne t'empêche de te faire un semi seul dont le but sera juste de confirmer ton AS 42 pour ton marathon
ou encore de faire ce fameux semi avec les 500 M de D+ et de te baser sur les temps de tes potes qui l'ont déjà fait pour évaluer ton AS 21 sur un semi plat
mais ce ne sera pas super précis je te le concède
heu je ne sais pas si je suis clair là
Si tu connais quelqu'un qui tourne en 1h50 en moyenne sur semi et qu'il a fait celui-ci en 1h55,
tu peux te dire que si tu le fais en 1h55 tu dois par être loin des 1H50 sur semi plat
c'est mieux comme explication
A part ces 2 idées ou un semi plus loin je ne vois pas.....
par kretchy
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- bidoubay
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Platinum Boarder
- Messages : 903
- Remerciements reçus 0
Réponse de bidoubay sur le sujet Re:semi ou semi ? cruel dilemme !!!
Posted il y a 14 ans 6 mois #49700
c'est bien là, tout le dilemme !!!
ce n'est pas mon but de le faire à AS42, je veux le faire à AS21
(j'en ferai un à AS42 4 semaines avant le marathon, donc fin septembre)
rien ne t'empêche de te faire un semi seul dont le but sera juste de confirmer ton AS 42 pour ton marathon
ce n'est pas mon but de le faire à AS42, je veux le faire à AS21
(j'en ferai un à AS42 4 semaines avant le marathon, donc fin septembre)
par bidoubay
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- kretchy
- Hors Ligne
- Gold Boarder
- Messages : 171
- Remerciements reçus 0
Réponse de kretchy sur le sujet Re:semi ou semi ? cruel dilemme !!!
Posted il y a 14 ans 6 mois #49703
bidoubay écrit:
Arrfffff
Je viens de me relire et j'ai compris ma phrase comme tu y as répondu
en fait le semi seul sera fait à bloc bien entendu et il confirmera donc l'AS 42 que tu pouras envisager
suis-je plus clair là
mais il manquera toujours cet esprit compétition qui motive
ce n'est pas mon but de le faire à AS42, je veux le faire à AS21
(j'en ferai un à AS42 4 semaines avant le marathon, donc fin septembre)
Arrfffff
Je viens de me relire et j'ai compris ma phrase comme tu y as répondu
en fait le semi seul sera fait à bloc bien entendu et il confirmera donc l'AS 42 que tu pouras envisager
suis-je plus clair là
mais il manquera toujours cet esprit compétition qui motive
Last Edit:il y a 14 ans 6 mois
par kretchy
Dernière édition: il y a 14 ans 6 mois par FredX.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- bidoubay
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Platinum Boarder
- Messages : 903
- Remerciements reçus 0
Réponse de bidoubay sur le sujet Re:semi ou semi ? cruel dilemme !!!
Posted il y a 14 ans 6 mois #49706
on est bien d'accord
qu'est ce qui sera le plus représentatif de ma valeur fin juin sur semi plat ????
1) un semi plat seul dans mon coin en étant super motivé à faire à AS21
je n'ai aucune idée du delta de temps entre une vrai course et un semi seul (l'ambiance course peut elle faire gagner 5/10mn ??)
ou
2) un semi en course mais avec D+500m en rajoutant 10-15 mn pour estimer ma valeur sur semi plat
qu'est ce qui sera le plus représentatif de ma valeur fin juin sur semi plat ????
1) un semi plat seul dans mon coin en étant super motivé à faire à AS21
je n'ai aucune idée du delta de temps entre une vrai course et un semi seul (l'ambiance course peut elle faire gagner 5/10mn ??)
ou
2) un semi en course mais avec D+500m en rajoutant 10-15 mn pour estimer ma valeur sur semi plat
par bidoubay
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- FredX
- Hors Ligne
- Golden runner's
- Messages : 6935
- Remerciements reçus 2
Réponse de FredX sur le sujet Re:semi ou semi ? cruel dilemme !!!
Posted il y a 14 ans 6 mois #49707
Le semi marathon de Tarbes le 20 juin, c'est trop loin pour toi ? J'avoue je n'ai pas regardé de cartes
par FredX
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- bidoubay
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Platinum Boarder
- Messages : 903
- Remerciements reçus 0
Réponse de bidoubay sur le sujet Re:semi ou semi ? cruel dilemme !!!
Posted il y a 14 ans 6 mois #49709
je suis originaire du sud ouest, mais maintenant j'habite dans le Vaucluse
donc 400 km pour un semi c'est un peu "too much" pour moi
par contre je ferai le voyage à Toulouse pour le marathon car je dois le faire avec un ami d'enfance qui court également
(nous nous sommes lancés ce DEFI mutuellement Noël dernier)
j'ai déjà pas mal cherché, mais il n'y a rien !!!
donc 400 km pour un semi c'est un peu "too much" pour moi
par contre je ferai le voyage à Toulouse pour le marathon car je dois le faire avec un ami d'enfance qui court également
(nous nous sommes lancés ce DEFI mutuellement Noël dernier)
j'ai déjà pas mal cherché, mais il n'y a rien !!!
par bidoubay
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.228 secondes