ça se précise....

Idem je me joint aux ça pistes pour te souhaiter une bonne course. Prends autant de plaisir que possible.

Merci à vous, voilà c'est fait, sous la chaleur comme attendu. résultat : 2h 12' 19" mes impressions ici :
www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...-a-niort.html#336448

Bravo à toi, j'y étais aussi et cela n'a pas été facile.

Bravo à toi d'avoir couru ce semi dans des conditions pas faciles aujourd'hui !

Bonne récup !

fabrice85 écrit:

C'est ce qui est difficile je trouve avec le plan. Je n'éprouve pas de difficultés physique à le suivre mais je n'arrive pas à m'imaginer l'intensité de l'effort de la course car finalement dans la préparation on n'y est vraiment confronté que par "fraction". 3x15' c'est pas 2h, j'en suis conscient.

C'est promis, je vais écouter vos sages conseils de personnes expérimentées au néophyte que je suis...je boirais à chaque ravitaillement.

achète une gourde avec ceinture porte gourde
haa dsl je suis allé trop vite, ta course est passée !