premiers efforts, quel planning coherent?
- Hadrien35
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Réponse de Hadrien35 sur le sujet Re: premiers efforts, quel planning coherent?
Posted il y a 11 ans 9 mois
J'arrive en cours, mais je vois que tu as déjà eu de bons conseils! 
C'est en effet mieux que tu puisse courir en EF,
et ce dès le début de ton entrainement.
J'ai couru quelques mois à environ 85%,
revenir ensuite en bas régime est difficile!
Mais aujourd'hui ça va mieux,
et comme tu le dis, on rentre chez soi assez frais!
Bon courage pour ta SL (ça tape un peu plus pour le coup, 1h30.. mais grand plaisir!)
C'est en effet mieux que tu puisse courir en EF,
et ce dès le début de ton entrainement.
J'ai couru quelques mois à environ 85%,
revenir ensuite en bas régime est difficile!
Mais aujourd'hui ça va mieux,
et comme tu le dis, on rentre chez soi assez frais!
Bon courage pour ta SL (ça tape un peu plus pour le coup, 1h30.. mais grand plaisir!)
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