S'équiper pour la course à pied

Combien entre 2 10 kms ?

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Combien entre 2 10 kms ? a été créé par

Posted il y a 14 ans 1 semaine #69920
Salut à tous,

combien de temps entre 2 courses 10 kms ou 1 10kms et 1 15 Kms ?
par

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Réponse de papadje sur le sujet Re: Combien entre 2 10 kms ?

Posted il y a 14 ans 1 semaine #69930
Pour moi en moyenne 1 à 2 jours ;) :laugh:

Plus sérieusement, ca dépend de pleins de choses: est ce que tu vas les faire à fond toutes les 2? est ce que le 10km est préparatoire? Est ce qu'elles s'inscrivent dans un plan pour autre chose?
@+
par papadje

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Réponse de lambeer sur le sujet Re: Combien entre 2 10 kms ?

Posted il y a 14 ans 1 semaine #69933
JakeD écrit:

Salut à tous,

combien de temps entre 2 courses 10 kms ou 1 10kms et 1 15 Kms ?


le temps de s'arrêter au ravito ;-)
par lambeer

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Réponse de sur le sujet Re: Combien entre 2 10 kms ?

Posted il y a 14 ans 1 semaine #69937
en fait je prévois un plan de 9 semaines :

1 étape => 14 kms en décembre

2 ème étape => 15 kms en janvier
par

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Réponse de papadje sur le sujet Re: Combien entre 2 10 kms ?

Posted il y a 14 ans 1 semaine #69940
Ca me parait raisonnable comme timing, pas de problème.
@+
par papadje

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Réponse de sur le sujet Re: Combien entre 2 10 kms ?

Posted il y a 14 ans 1 semaine #69949
Merci pour ces infos ! ;)

Ah oui encore une chose ; sur 1 14 ou 15 kms on choisit une AS10 ? :huh:
par

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