Mais où est mon problème ? (10Km)

Et sur semi (sec), tu tournes à quelle allure?

Je fais le semi de Montauban dans 4 semaines.
Je compte faire moins de 1h23
Je passe easy les AS21 à 3'54 donc je suis confiant

Ben y'a pas grand chose à dire alors, tu n'as pas de problème, tes chronos 10 et ton allure semi collent parfaitement à ta VMA. T'es certain de ta fcmax, ou de la fiabilité de ton capteur?

J'utilise une garmin 935 avec ceinture hrm tri donc j'espère que c'est précis
Je suis sur de la fiabilité.
Peut être que je me donne pas assez sur la vma.
Je vais continuer les AS21 pour le prochain semi et perdre du poids et je vous dirais si il y a une évolution.
Après si on en croit les rumeurs 1kg perdu = 30 secondes sur 10km donc ça risque de fausser les résultats
Merci pour vos réponses.

Tu as un lien d'une séance VMA que je puisse jeter un oeil dessus ?

Je sais pas si tu pourras facilement le lire mais voila une VMA Type.
C'était 20*1min/1min.