VMA, par où commencer ?
- Tortue géniale
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Réponse de Tortue géniale sur le sujet VMA, par où commencer ?
Posted il y a 8 ans 8 mois
Merci pour ta réponse ! J'ai lu pas mal d'articles dont un sur ce site. C'est peut-être encore un peu tôt pour que j'attaque un travail de VMA, je vais laisser remettre les choses en place encore quelques temps. Sortie EF d'aujourd'hui +40", donc c'est relatif ! 
Je ferais probablement comme toi, j'essaierai de l'estimer et de faire un entraînement VMA "classique", soit VMA courte et longue.
Je ferais probablement comme toi, j'essaierai de l'estimer et de faire un entraînement VMA "classique", soit VMA courte et longue.
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