Sports complémentaires

salut
j'ai déjà posté un peu sur ce sujet, tous les 10 jours je fais une sortie vtt d'1h gros braquet et une dizaine de petites cotes (entre 10sec et 40sec) pour travailler l'explosivité (mes cuisses sont carbonisées lors de ces séances).
et j'ai acheté un banc à lombaire il y a deux ans à decathlon, environ 6x20 par semaine.
et une fois par semaine l'exercice de la chaise entre 45sec et 1min30

dive_and_ride écrit:

mariecess écrit:

C'est sympa le roller quad, je préfère aussi. En blade ma cheville tourne complètement sur l'intérieur. Enfin c'est du passé pour moi, cela fait des années que je n'ai pas chaussé des rollers.

Ton avatar et ton pseudo m'y font penser, je fais un peu de plongée aussi

J'avais tellement regretté la vente de mes quads quand j'avais vingt ans (hier quoi ) que je m'en suis racheté il y a quelques années et je ne regrette pas, on oublie pas, c'est comme le vélo

Tu plonges, cool! Ou, quand, quel niveau?

Les quads sont beaucoup plus maniables je trouve, moins encombrant que les blade. Moi aussi je garde d'excellent souvenirs de mes... quoi? 14 ans je crois! C'était avant-hier 15 ans plus tard j'ai fait beaucoup de blade mais en regrettant les quads. J'étais assez bonne en roller, rétrospectivement.

En plongée j'ai débuté cette année avec mon fils ado, nous avons passé l'Open Water (PADI) puis fait deux X2 plongées. Nous habitons dans une région de plongée, au bord du Pacifique, au Costa Rica, alors les occasions ne manquent pas. Si c'était moins cher nous irions plus souvent.

ChristoFF68 écrit:

salut
j'ai déjà posté un peu sur ce sujet, tous les 10 jours je fais une sortie vtt d'1h gros braquet et une dizaine de petites cotes (entre 10sec et 40sec) pour travailler l'explosivité (mes cuisses sont carbonisées lors de ces séances).
et j'ai acheté un banc à lombaire il y a deux ans à decathlon, environ 6x20 par semaine.
et une fois par semaine l'exercice de la chaise entre 45sec et 1min30

Bonne idée le VTT, je n'avais pas pensé que cela pouvait faire travailler l'explosivité. Justement ce qui me manque (en plus de tout le reste: endurance, technique, force, mental, etc. )

L'exercice de la chaise, je le fais aussi sous une forme un peu différente (sans le mur) pendant mes sessions de yoga.

Ce sujet est vraiment motivant

Ca c'est cool! C'est une super activité en famille, faut plonger encore et encore, c'est toujours mieux

Et rigolo, j'ai postulé aujourd'hui pour un poste d'instructeur de plongée au Costa Rica!

jamais trop tard pour se racheté des quads

Cdt

Où ça au Costa Rica?

Pour les quads le petit problème est qu'il n'y a pas d'asphalte là où j'habite.

mariecess écrit:

Où ça au Costa Rica?

Pour les quads le petit problème est qu'il n'y a pas d'asphalte là où j'habite.

Dive Academy Ballena Blanca, Tambor?

Ca sans asphalte c'est un peu embêtant en effet