Le test d'effort.

Running Gou écrit:

Salut Reilceb...

D'après les différentes mesures portées sur le CR du docteur, je note un 59,4 ml/kg/min. Je pense néanmoins être un peu plus haut car j'aurais pu commencer un nouveau palier. Je pensais que seuls les paliers complets étaient pris en compte ds la mesure de la VO2max.... donc, je ne suis pas allé dans mes derniers retranchements. Même si j'étais bien entamé...

Merci pour ta réponse, je n'étais donc pas loin de la vérité , cela confirme pour moi que la formule VO2max=VMA*3.5 donne une bonne indication.

Il est évident que ta VMA a encore bien progressé depuis ton test d'effort (tes derniers chronos en témoignent).

Pour moi, la science a confirmé que tu as une très bonne génétique pour la cap... chanceux !

Je m'étonne moi-même de mes chronos !

Mais j'en suis heureux!

Je m'étonne moi-même de mes chronos !

Mais j'en suis heureux!

Tres interessant ton récit en plus le doc avait l'air vraiment bien et pas blaser !
Par contre y a un truc que je pige pas :
-evolution acide lactique moyenne càd qu'elle évolue vite (donc taux important rapide) ou l'inverse ?

Merci pour ta réponse.
Lorsque j'ai fais allusion a un cardiologue pour un test d'effort, il m'a dit que sans anomalies cardiaque et vu mon age (33), il ne souhaitait pas m'en prescrire.

Mais ton cas est différent puisqu'il s'agit d'une demande hors parcours médical. Faudrait que je me renseigne à nouveau

noldi00 écrit:

Par contre y a un truc que je pige pas :
-evolution acide lactique moyenne càd qu'elle évolue vite (donc taux important rapide) ou l'inverse ?

En fait, le doc veut dire que l'évolution de mon acide lactique est dans la moyenne d'un homme de mon âge. L'évolution n'est ni rapide ni lente...

Au début d'un exercice progressif comme le test d'effort, lorsque l'intensité est faible, la concentration sanguine de lactate s'accroît très légèrement tout en restant proche des valeurs de repos. Avec l'augmentation d'intensité, cette concentration augmente de façon exponentielle.
Le coureur de fond comparé à un sédentaire a une augmentation retardée.