Le test d'effort.

J'ai pratiqué au mois de février un test d'effort chez un médecin du sport.

C'est une expérience fabuleuse que je conseille à chaque sportif, coureur ou pas...

Voici le lien de mon article sur mon blog Running Gou: test d'effort de Running Gou

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Sans indiscretion, quel est ton âge ?

J'ai 34 ans. 35 au mois de juin pour être exact.

Et ce n'est pas indiscret !

J'en avais fait plus jeune, il y a entre 15 et 20 ans (on a le même âge), exactement dans les mêmes conditions.
C'est vrai que c'est vraiment chouette à faire.

J'ai trouvé ton article très intéressant (avec des notes d'humour en plus). Merci pour ce partage.

Par contre, je ne comprends pas bien la conclusion du Docteur : "VMA correcte", "Bonne VO2 max".
Dans mon esprit, la VMA et la VO2 max sont liées. Si l'une de ces mesures est bonne, l'autre ne peut pas être que correcte. Si ce n'est pas indiscret (non plus) quelle est ta VO2 max mesurée ? (En fonction de ta VMA, d'après mon calcul, elle devrait être aux alentours de 62 ml.mn.kg.)

Salut Reilceb...

D'après les différentes mesures portées sur le CR du docteur, je note un 59,4 ml/kg/min. Je pense néanmoins être un peu plus haut car j'aurais pu commencer un nouveau palier. Je pensais que seuls les paliers complets étaient pris en compte ds la mesure de la VO2max.... donc, je ne suis pas allé dans mes derniers retranchements. Même si j'étais bien entamé...

Je suis heureux de voir que ce compte-rendu t'a intéressé.