suivi de christine57

sortie géniale ce matin, 50mn en ef sous la flotte avec une fcmax de 0 et une pile naze ds l'accelerometre
Vous avez compris, une aisance incroyable, et je pense que je suis ds le "bon" car je ne me suis même pas posée de question en abordant la cote, donc le pied and i am very happy !
allez, va falloir que je passe à d autre chose que des séances en ef, car là, je suis bien repartie ! et les jambes et le souffle sont ok !
a plus la team .

bon, j'espère simplement que c'est la pile du cardio qui m'a laché ......à moins que ce ne soit pluie + transpiration qui ait fait foiré l engin de guerre ! votre avis ......bon, je vais acheter une pile !

peut être que ton coeur bat à 0
en tout cas voilà de bonnes nouvelles, ya plus qu'à trouver un plan/objectif (l'un n'allant pas sans l'autre).
en tout cas la côte n'a qu'à bien se tenir maintenant !

c'est clair ! clair pour tout d ailleurs ! trouver le plan, ce n'est pas le plus compliqué, ce qui est le plus
compliqué, c'est de glisser les vacances ds ce plan, car je ne vois pas comment je vais "pouvoir"
courir en Provence...trop chaud, et la piscine m'appelera !!!...là, est la question ...Je verrai avec le coach
avant qu'il ne parte.

Salut la raleuse de service

ouiah ben ton cardio indique 0 mais on le sait tous que tu as un grand coeur

donc vas y et fait toi plaisir !

Den

ohhhhh je rale tant que cela den et en + je viens d'en ch...avec la pile de la ceinture,
j'arrivais pas à la remettre , ms je l'ai eue, et j'ai gagné !
oui, je rale a travers ces c.... qui font la société, cette injustice qui fait que l innocent est coupable meme
si sa culpabilité n'est pas prouvée... je vise et je pointe là !!!!...et je montre du doigt !!! contre l'intolérance
= 0..; contre ces jugements qui font accélerer un processus ! contre ces riches d'argent mais pauvres de
coeur, ceux là....je rale pas, je les plainds ! enfin, je rale quoi , et je ris de ces gens là

la prépa continue, je ne rale plus sur l'ef, elle est bien acquise et 1h ce matin en pleine chaleur
bon, va falloir que je m appropries un plan sans payer les droits d'auteur