Suivi de Dep1703 : Mon Millau !!!

Gagner 6' quand on est déjà sous les 3 heures, c'est considérable !

Et tu as le potentiel pour aller plus vite encore. Je te souhaite d'y arriver (ça n'est pas simple, il faut que toutes les conditions soient réunis).

Bonsoir Cyril

Je te réitère mes félicitations de GC!

Maintenant que j'ai lu ton retour post marathon, je comprends mieux ton mur au 35ème suite à la lecture des data sur GC!

tu as une sacrée VMA, tes chronos sur 10 devraient tomber!

dep1703 écrit:

Alors, je dois l'avouer, même si j'aurais espéré, au regard de ma préparation et de quelques séances, un peu mieux en terme de chrono final, je suis pleinement satisfait du résultat. Battre son record de 6' sur marathon, cela reste quand même une belle performance et il ne faut pas faire la fine bouche.

C'est juste énorme comme perf !! ... gagner 6' lorsqu'on court un marathon autour de 4h c'est déjà bien, le faire autour de 3h30 c'est déjà bcp plus difficile, alors quand on le fait en le courant en moins de 3h c'est juste énorme comme perf !

Dans ton tableau, j'imagine que ASC et DESC sont les D+ et D-, non ?
Dans ce cas, il n'est pas aussi plat qu'on veut bien le dire ce marathon

Bravo Cyril pour cette belle course et ce magnifique chrono ! On en rêverait tous ! -6 min à ton niveau c est juste époustouflant ! Bonne récup !

Je n'étais pas sur de t'avoir félicité Cyril, mais je le refais à la lecture de ton petit CR.

J'avoue que j'étais surpris de te voir finir en 2h52. Des 3, je n'étais pas loin de voir en toi le porteur de la pancarte (l'entrainement perso de Fifi nous masque son vrai niveau stratosphérique ). Pour autant, 2h52 fait rêver bien des gens, moi le premier !!!
De plus tu mets 6' à ta marque, et c'est évident que ce n'est pas rien !!!

Visiblement, tu n'as pas tenu ton plan de route fixé sur une course à la FC. Peut être que cela t'a couté cher (4', on est d'accord pour dire que c'est chaud à combler )...
Raisonnant à l'AS42, je note qu'à compter du km 25 tu restes au dessus des 4' au kilo. Tu t'es censuré au regard de tes FC ?

Il y a qqs semaines à mois, nous étions 4 à nous regarder, nous demandant ce que nous allions faire. Des 4, un a pris cher (c'est pas poli de parler de soi en premier, mais comme ça, c'est évacué).
2 autres ont fait un ENORME chrono !!!, mais sans atteindre leur objectif (très ambitieux)...
Un extra terrestre a régalé avec ce superbe 2h45

Ces 4 parcours croisés avec 4 façons de s'entrainer différentes démontrent que le marathon est une course vraiment à part... Si on n'est pas prêt, on saute
Si on est prêt, on peut sauter, mais plus tard et moins fortement
Si on est prêt, on peut tout exploser.

Bref, pas de théorème exploitable, juste des théories à explorer

BRAVO Cyril !

PS : du coup, je vais me faire une cloppe

C'est clair, pas de théorème, des fois c'est banco, des fois c'est banqueroute !
Ce qui est bien, c'est qu'on remet toujours tout à zéro à chaque départ !! prochain départ en automne

Et comment va Cyril ? toujours affûté ? Je sens qu'il se "trailerise" quelque peu
Donne un peu de tes nouvelles et tes prochaines cibles sportives