bladerunner [en retraite ou presque]

Toutes mes félicitations Laurent, objectif atteint.
Avant de mettre les 3h00 dans le viseur, tu peux apprécier ta performance d'hier parce que ça commence à galoper sérieusement à cette allure... Je te souhaite une bonne récupération.

A mon tour, je te félicite sincèrement ! Quel temps !! Epatant
Bonne recuprération

Merci Laurent.
C'est le genre de performance qui donnent du rêve à bon nombre d'entre nous.

On sait que c'est beaucoup de sacrifice, et pas mal d'entrainement. Mais comme on en redemande, tu vas devoir y retourner pour nous claquer le sub-3h, comme le disais robin.
Bon, comme on est magnanimes, on t'accorde un peu de repos
Bonne récup et encore bravo.

fifi17 écrit:

BRAVO !!! C'est clair que ça commence à courir vite là !!!
Penser aux 3h est une évidence.............profite quand même de ta performance du jour , c'est déjà très beau, et les jambes ont surement envie d'attendre un peu avant que ton cerveau soit sur 3h, 3h, 3h, 3h, 3h........3h, 3h

Pas d'accord... , le cerveau n'a pas besoin de repos :

3h ,3h , 3h , 3h
3h ,3h , 3h , 3h
3h ,3h , 3h , 3h



D'accord en revanche pour que tu gardes comme un merveilleux souvenir ce marathon réussi et sur le fait que les jambes (le coeur, les poumons...) réclament de la progressivité

Bravo Laurent

Quelle progression en un an et surtout quel potentiel???? 2 marathons 3H14, 3H06 ............. le 3eme sera énorme


bonne récup

Bravo Laurent !

Je me doutais que le chrono allait être au RDV - ton entrainement rigoureux et efficace a été la clé de ta réussite et le bonheur du chrono fait rapidement oublier la difficulté...