suivi de jeff

Réponse de jeff sur le sujet Re: suivi de jeff

Posted il y a 11 ans 3 mois #256369

oui je retrouve de bonnes sensations ce matin vma sur 200m en 38" 39" a l'aise!!! envie d'une perf au 20 km de paris et marathon de la rochelle

par jeff

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Réponse de RoadRunnerArNaoned sur le sujet Re: suivi de jeff

Posted il y a 11 ans 3 mois #256438

Hum bah ba boummm, le lévrier est à l'echauffement. Profite bien de cette fin d'été, avec la baisse des temperature d'ici quelques semaines, ça fa fighter.

par RoadRunnerArNaoned

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Réponse de jeff sur le sujet Re: suivi de jeff

Posted il y a 11 ans 3 mois #256545

oui je pense que le travail vas payer!!! ce matin sl de 1h30 avec 2X8 mn as 21 vitesse 14.6!!! demain vtt cool avec un copain randonnée sur la cote atlantique

par jeff

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Réponse de jeff sur le sujet Re: suivi de jeff

Posted il y a 11 ans 2 mois #263865

ce matin course de 10 kms en 39'43 20ème sur 208!! au moins 8 ans que je n'avais pas aussi bien couru!!! en plus des petit faux plats

par jeff

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