suivi de jeff

jeff écrit:

ce matin course de 10 kms en 39'43 20ème sur 208!! au moins 8 ans que je n'avais pas aussi bien couru!!! en plus des petit faux plats

Ha oui, ça ne rigole plus là...
Super Jeff!

Bonne continuation.

Bravo Jeff

coucou les runners je dépoussiere mon suivi lol dans 3 mois c'est le trail de la mascareigne sur l'ile de la reunion en meme temps que la diagonal des fous! 67 kms et 4000 m de denivelé aujourd'hui j'ai recu ma convocation et mon numéro de dossard. on y est vas falloir devenir serieux dans l'entrainement j'ai pris 5kg dernierement . je me prépare avec sandrine qui fait partie du team aussi . si des personnes passent leur vacances vers saint jean de monts en vendée sur le bord de mer on peut courir ensemble. bisous les amis

Bonne prépa Jeff!

Est-ce que tu comptes être de la partie à la sympathique de Vairé cette année? Malheureusement pour moi et mon dos, ça sent suffisamment mauvais pour penser que je n'y serai pas cette fois-ci...
à voir, on ne sait jamais...

à bientôt et bon courage pour tes 5kg...

acera

bon 1 semaine et demi de repos j'ai chopé un bon mal de dos!!!!! week end montagne reservé pour grande sortie pour la réunion. pyrenée yesssss