Nabulio - Sandy débarque à New York

coucou Seb
allez pour te motiver j'ai changé ma photo de profil, en plus ça me motive moi aussi
au fait pense à demander à ton agence un vol direct, nous on avait fait escale à Chicago, punaise mais quelle galère!!

Joli Sabine. J'ai reconnu le maillot qu'il y a dans ta chambre. C'est vrai qu'il est sympa. Pour le vol j'y penserai.

Sinon aujourd'hui j'ai finalement effectué ma 5ème séance de la semaine malgré mon petit soucis à l'ischio droit. J'ai effectué 18 km dont 11 à AS42. Forcément j'ai quand même été moins vite que la séance de la semaine dernière en AS42 histoire de ne pas trop forcer, mais elle est parfaitement passée sans la moindre douleur. La mésothérapie c'est magique

Il reste 41 jours avant Berlin et j'avoue qu'aujourd'hui je suis un peu fatigué. Il faut bien dire qu'avec le boulot ce n'est pas évident et puis cela faisait bien longtemps que je n'avais pas dépassé les 60 km par semaine. Mais ça va, je suis confiant pour les 6 semaines restantes et surtout très motivé.

Le seul point noir quand je suis en déplacement c'est que je ne contrôle pas mon alimentation. Du coup hier soir on a mangé une cuisse de poulet avec des courgettes, alors forcément pour ma séance de ce matin c'était un peu compliqué. Bon c'est vrai qu'avec ça je ne vais pas prendre de poids.

Tient une petite anecdote pour vous. Lorsque nous sommes en déplacement nous mangeons selon le principe de la collectivité (comme à l'armée en fait), mais le dimanche midi est un jour à part. Souvent nous partons entre 3 semaines et un mois. Alors la tradition CRS veut que le déjeuner du dimanche soit amélioré. L'apéritif est offert (à condition de ne pas travailler dans la foulée) avec les petits gâteaux, puis à table nous pouvons manger, par exemple, du jambon de pays ensuite avoir une belle pièce de viande rouge avec des pommes de terre salardaises et en dessert, et là c'est immuable, une bonne pâtisserie, le tout accompagné d'un petit vin de Touraine. Voilà, ça remotive les troupes
Le but du jeu est de manger à la table de quelqu'un qui n'aime pas trop les desserts, et hop ça fait deux pâtisseries hihihihi

Bon dimanche à tous los amigas y amigos

Est-ce que tes collègues se battent pour manger avec toi dans ce cas en période pré-Marathon??

ouai m'enfin les compagnie sur nice qui font les soir de match, les pack de biere , ils sont dans les camions ...doivent avoir d'autres traditions

Bonne nouvelle pour tes ischio Là il ne va plus y avoir bcp de séances rapides, donc ils devraient se calmer (car les ischio inflammé et la vma c'est moyen )

Ymeguira écrit:

Est-ce que tes collègues se battent pour manger avec toi dans ce cas en période pré-Marathon??

Héhé pas faux. D'autant que je ne mange pas de fromage donc ils prennent ma part, mais marathon ou pas, la pâtisserie c'est sacré

gilles84:

ouai m'enfin les compagnie sur nice qui font les soir de match, les pack de biere , ils sont dans les camions

Maintenant c'est fini, il y a une note de service qui interdit toute consommation d'alcool sur le terrain même si la vacation est terminée.
Sinon c'est vrai que pour les ischios ça va être plus calme, mais je suis parfois comme toi (à un degrés moindre quand même), mais quand j'ai eu mal mercredi soir, il a fallu que jeudi j'aille courir pour me tester. Mais cette blessure en fait ne m'inquiète pas trop car je peux continuer à courir en EF et je sais qu'avec un bon repos je peux la soigner contrairement à mes tendons d'Achille où là c'est repos absolu et encore ça ne suffit pas toujours.

Sinon j'ai bien mangé à midi mais je fais attention aux proportions. L'avantage quand même c'est qu'en déplacement je me contente de ce qu'on me donne à table tandis qu'à la maison si j'ai faim je vais dans les placards

A bientôt les amis et courrez bien

bonne récup!!! et dis donc des cuisses de poulet au déjeuner pour des crs c'est autorisé de se manger entre vous