S'équiper pour la course à pied

Gilles84 [heureux !!! ]

Réponse de Ymeguira sur le sujet Re: Gilles84 [Yapluka !!! ]

Posted il y a 12 ans 4 mois #178649
UN GRAND GRAND BRAVO Gilles!

1- Pour avoir finis! Même s'ils ont enlevé 5 bornes, tas quand même fais 55 Bornes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! avec je ne sais combien de D+! BRAVO!
2 - Pour avoir terminé sur une très bonne place tout de même!

RESPECT!
par Ymeguira

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [Yapluka !!! ]

Posted il y a 12 ans 4 mois #178651
50 car c est un aller retour qu ils ont viré .
Suis vraiment cassé la :S les 5 derniers voulais juste que ca finisse !!!

Voilà suis allé au bout de mes envies Cap !!! Maintenant 15a30j de coupure ...dois faire le point de ce que j ai envie la ....dernier dossard ??? Verra ben

Fifi 6h20 ;)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de rycker sur le sujet Re: Gilles84 [Yapluka !!! ]

Posted il y a 12 ans 4 mois #178652
Bravo , l'essentiel était d'arrivée sans étre question d'un quelquonque chrono ou classement non ??

Chapeau de l'avoir fait et bon repos ;)
par rycker

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [Yapluka !!! ]

Posted il y a 12 ans 4 mois #178660
La je sors d un interminable bain chaud !!! Pas conseillé pour les micro lésions mais tellement au froid la haut que j en rêvais lol.

Sinon qques remarques :

- foiré mon hydratation et apport énergétique : entre la flotte 3h et la kaway qui empêche d accéder aux poches du sac , le froid prenant ( j oasis pas ouvrir le coupe vent !), et après le releveur qui m a fait très mal, je n ai pris que 3 gels sur 7 que j aurai du, 1 sportenine sur 7, que de l orange aux ravito et oublié de remplir ma poche au dernier ravito dc 10 dernier kilo sans flotte ...du grand art :lol:

- le.glacier,avec le froid,la boue non stop,et la dépense energitique inerhente ,pas plus mal qu on ne soit pas monté,il y aurai eu bcp de casse (enorment d abandon déjà visiblement )

Par contre dommage que le releveure mettais un coup de poignard à chaque impact sur la descente et que j étais carbone ensuite ,far la descente est taillee pour envoyer ...fifi à du se régaler !!! Par contre l ai trouvé monotone et trop de bitume ;) À partir du dernier ravito c est interminable ...10 km et l impression d en faire 25 ...

Ferai pas plus de cr....juste un montage vidéo si les captures sont bonnes ;)
Last Edit:il y a 12 ans 3 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero]
Dernière édition: il y a 12 ans 3 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero].

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de rémilens sur le sujet Re: Gilles84 [Yapluka !!! ]

Posted il y a 12 ans 4 mois #178661
Super! Je ne pensais pas qu'on aurait déjà des nouvelles à cette heure là. Bravo en tout cas et bon rétablissement.
par rémilens

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [Yapluka !!! ]

Posted il y a 12 ans 4 mois #178663
Sur la descente au debut,le soleil arrive,je décide de m arrêter de changer les cho7....cool au sec

3mn après,passage les pieds dans l eau :laugh:

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.297 secondes