Gilles84 [heureux !!! ]

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

Knau80 écrit:

dans les 3'45" avec un bon syndrôme céphalo-rectal...

La tête dans le cul, c est tout à fait ça ....

héhé

Allezn bon rétablissement !
Et si tu pisses bleu ces prochains jours, c'est pas le syndrome des schtroumpf, c'est le traitement de cheval de ton toubib !

Allez, remets toi bien d'ici là et "take it easy"

Remets toi bien

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

3' : allure 3'44
1'30" recup allure 5'18

4' : allure 3'45
2' recup allure 5'23

5' allure 3'43"
2'30" allure 5'21

4' allure 3'45
2' recup 5'37

3' allure 3'39

Euh..., t'es pas censé être malade, toi ? Pas visualisé l'intégralité de ta séance, mais tu tournes à 16km/h sans problème apparent. Plus que cool

ben c'est pas encore le nirvana, te promet ....mais une nuit de 10h + les multiples cachets , m'ont enlevé ce mal de tête qui me minait depuis 10 jours et rien que ça c'est un bonheur !!!
encore une FC plus haute que les dernier temps, des jambes limites sur le dernier bloc, un état génaral moyen ....mais comparé à depuis la reco avec yann, je signe dessuite pour etre comme ça le 25 hein !!! car dans l'etat des 10 derniers jours, je n'y serai pas allé ou j'aurai basculé sur le petit parcours

Ben... t'es quand même le président ad vitam eternam des psycho-caps