Gilles84 [heureux !!! ]
- gilles84 [Dum Spiro Spero]
-
![Portrait de gilles84 [Dum Spiro Spero]](https://www.conseils-courseapied.com/images/comprofiler/5111_505055c91dba9.jpg)
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 6795
- Remerciements reçus 5
Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [ Trail Truffières 42km, ça c'est fait !]
Posted il y a 12 ans 11 mois
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- papadje
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 2083
- Remerciements reçus 8
Réponse de papadje sur le sujet Re: Gilles84 [ Trail Truffières 42km, ça c'est fait !]
Posted il y a 12 ans 11 mois
Cool, sympas les photos 
. Maintenant il faut que tu passes un bon hiver histoire d'attaquer la prochaine saison bien frais!
PS: j'ai bien peser à toi dimanche du coup j'ai craqué j'ai profité du beau temps pour aller refaire un tour en montagne l'après-midi. Je mets le lien vers les videos sur mon suivi.
Bonne récup et @+
. Maintenant il faut que tu passes un bon hiver histoire d'attaquer la prochaine saison bien frais!PS: j'ai bien peser à toi dimanche du coup j'ai craqué j'ai profité du beau temps pour aller refaire un tour en montagne l'après-midi. Je mets le lien vers les videos sur mon suivi.
Bonne récup et @+
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gilles84 [Dum Spiro Spero]
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 6795
- Remerciements reçus 5
Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [ Trail Truffières 42km, ça c'est fait !]
Posted il y a 12 ans 11 mois
merci papadjé 
Tu reste mon mentor pour le trail 
Tu reste mon mentor pour le trail Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- sabine
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 5859
- Remerciements reçus 0
- patbzh
-
Hors Ligne
- Platinum Boarder
-
- Messages : 501
- Remerciements reçus 0
Réponse de patbzh sur le sujet Re: Gilles84 [ Trail Truffières 42km, ça c'est fait !]
Posted il y a 12 ans 11 mois
Toutes mes félicitations Gillou pour cette belle perf, tu vas devenir un pro du trail pour 2012
je vais aller lire ton CR
je vais aller lire ton CR
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gilles84 [Dum Spiro Spero]
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 6795
- Remerciements reçus 5
Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [ mode Hibernation ^^ ]
Posted il y a 12 ans 11 mois
petit decrassage leger à vélo ce soir ....ça fait du bien
Vais encore me retenir quelques jours et rester avec les anti-inflammatoire pour essayer de calmer les petites inflammations des 2 chevilles ...Si peux éviter d'aller voir le tobib pour ça, tant mieux.
Toute façon je rentre là dans la période très compliquée au travail, donc pour la cap .....Ouverture du mag tous les dimanches, donc travail 6J sur 7, semaines de 60h mini, inventaire le 1/12 ....bref on est débordé complet ....
....donc on fera de l'entretien, de la vma et quelques sorties longues avec un peu de deniv ...On va raccourcir la durée hebdo mais on va essayer d'intensifier un peu les séances et de se faire plaisir 
Vais encore me retenir quelques jours et rester avec les anti-inflammatoire pour essayer de calmer les petites inflammations des 2 chevilles ...Si peux éviter d'aller voir le tobib pour ça, tant mieux.
Toute façon je rentre là dans la période très compliquée au travail, donc pour la cap .....Ouverture du mag tous les dimanches, donc travail 6J sur 7, semaines de 60h mini, inventaire le 1/12 ....bref on est débordé complet ....
....donc on fera de l'entretien, de la vma et quelques sorties longues avec un peu de deniv ...On va raccourcir la durée hebdo mais on va essayer d'intensifier un peu les séances et de se faire plaisir Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.353 secondes