Gilles84 [heureux !!! ]
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Réponse de forrest_team sur le sujet Re: Gilles84 [ Trail Truffières 42km, ça c'est fait !]
Posted il y a 12 ans 11 mois
Félicitations Gilles,
Tu fais maintenant pleinement partie de notre famille de trailers.
Vivement que tu viennes dans notre région pour te confronter à nos belles montagnes
Tu verras, le retour sur la route aura un petit goût fade
Tu fais maintenant pleinement partie de notre famille de trailers.
Vivement que tu viennes dans notre région pour te confronter à nos belles montagnes
Tu verras, le retour sur la route aura un petit goût fade
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- jordan40
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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: Gilles84 [ Trail Truffières 42km, ça c'est fait !]
Posted il y a 12 ans 11 mois
Le travail des quadris n'est pas fini à ce que je vois ! Tu va te faire un petit réveil musculaire de bon matin 
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- spirou31
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Réponse de spirou31 sur le sujet Re: Gilles84 [ Trail Truffières 42km, ça c'est fait !]
Posted il y a 12 ans 11 mois
Ca y est, j'ai trouvé,
Et j'apprécie tes escaliers!! Bravo à toi et bon renforcement quadri à commencer dès maintenant : moi si j'ai les mêmes conditions je me mets en arrêt de travail 3 jours
Et j'apprécie tes escaliers!! Bravo à toi et bon renforcement quadri à commencer dès maintenant : moi si j'ai les mêmes conditions je me mets en arrêt de travail 3 jours
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![Portrait de gilles84 [Dum Spiro Spero]](https://www.conseils-courseapied.com/images/comprofiler/5111_505055c91dba9.jpg)
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Auteur du sujet
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [ Trail Truffières 42km, ça c'est fait !]
Posted il y a 12 ans 11 mois
cool , le photographe à commencé à uploader les photos 
Sinon, content car le dur travail M/D infligé pendant le plan , semble avoir porté ses fruits .....
suis surpris du bon état musculaire aujourd'hui ...j'arrive meme à descendre mes escaliers en courant Pas plus de bobo qu'une grosse séance vma on dira ...
S'il n'y avait pas les tendons de la cheville inflammé, j'aurai fait un petit décrassage ce soir, doucement ...
Mais vais rester sage (ou juste je tourne les jambes sur le vélo )
Sinon, content car le dur travail M/D infligé pendant le plan , semble avoir porté ses fruits .....
suis surpris du bon état musculaire aujourd'hui ...j'arrive meme à descendre mes escaliers en courant
Pas plus de bobo qu'une grosse séance vma on dira ...S'il n'y avait pas les tendons de la cheville inflammé, j'aurai fait un petit décrassage ce soir, doucement ...
Mais vais rester sage (ou juste je tourne les jambes sur le vélo )
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- niptuck75
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Réponse de niptuck75 sur le sujet Re: Gilles84 [ Trail Truffières 42km, ça c'est fait !]
Posted il y a 12 ans 11 mois
ahahahah sacré Gillou, parle pas trop, y a bien un membre qui va te demander de l'aider pour un déménagement Samedi
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- olivier_g
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Réponse de olivier_g sur le sujet Re: Gilles84 [ Trail Truffières 42km, ça c'est fait !]
Posted il y a 12 ans 11 mois
Bravo Gilles! Quelle perf!!!!
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