Gilles84 [heureux !!! ]

Programmation 2012 [ provisoire tant que le trail du 20/11 n'est pas passé ]



1er semestre : Head in the clouds

25 mars : Trail Ventoux 46km , 2890m D+

29 juillet : 6000D , 60km, 4000m D+ THE defi de l'année ... 1 semaine avant mes 40 ans !!!


COUPURE ANNUELLE

second semestre : back to the road

marathon toulouse ou nice

"on the road", je croyais que tu voulais améliorer ta marque sur 10 km ?
pendant la prépa marathon peut être ?

robin écrit:

"on the road", je croyais que tu voulais améliorer ta marque sur 10 km ?
pendant la prépa marathon peut être ?

j'ai mis que les "majeures" là ....mais si je fais la 6000D , et que j'en sors vivant , j'aurai pas bossé de l'AS10 depuis des mois donc ça me semble plus simple de profiter du foncier pour gratter sur marathon .....

L'avantage de la 6000D est que les inscriptions sont ouvertes jusqu'a mi-juillet , ça me laisse le temps

Si je dois revenir sur 10, ça ne pourra etre qu'en tout debut d'année , avant la prépa ventoux, dans un mini-cycle vma

Pfiou Joli programme Gilles.

J'ai une course de prépa sympa à te proposer en Juin: Aubrac Circus (55 km, 2000 m +) ou alors plus soft (peut être trop après le trail du Ventoux) le Marathon des Burons (48 km, 1400 D+).

Ce sera certainement mon premier gros objectifs de 2012, avant qui sait plus fou sur le second semestre.

bon ben j'avais reussi à me motiver pour me lever à 6h et faire ma séance vma avant le taf mais il tombe encore le ciel là Séance décalée .....ça, ça m'enerve

Salut,

je suis pas fan de la 6000D... il doit y avoir mieux pour ton planning