Gilles84 [heureux !!! ]

Alors ces Ischios vont bien mieux visiblement.
Bon courage pour la suite

Bon, c'est décidé, je change de course pour le 22/5

J'ai bien reflechis, je cherche juste une course "plaisir", sans objo ....juste du plaisir ...
Pour cela je n'ai pas besoin d'une grosse course "pompe à fric" comme "cap nature" à marseille ....préfère une "petite" course à coté de la maison , c'est plus sympa
Donc, ça sera la "Virade dans les vignes" à Bédarrides, 12,5km, 200m D+ , le 22/5

ça continuera tranquillou la remise en forme et vu le plaisir que j'avais pris à Mornas, ça devrai être un moment de plaisir, different des objo sur route

ps : sino, je viens d'aller voir les resultats du Tour des collines à vedene d'aujourd'hui...me semblait bien qu'a la reco le parcours etait plus dur que l'an dernier ...ça c'est vérifié, tout le monde à pris 3' sur l'an dernier ...bien fait de ne pas me griller pour rien

tiens , trouvé une autre course nature juste a coté de chez moi le même jour
"2eme foulée Sauveterroises" ,12,5km , 160m D+, 4km plats puis collines et vignes puis monotrace....ça peux etre sympa comme tout ça comme petite course et il y a même le tracé openrunner, ça c'est un bon point

ça risque d'etre celle là au final, vu que je recherche le plaisir avant tout cette fois Le parcours à l'air plus varié que la "virade"

Salut, mister president ! T'as pas envie de faire que du 10 plutôt que du 12,687549642 histoire d'améliorer ton record ?

Ben non justement ...mon record suis allé le chercher , là j'ai besoin d'un truc "plaisir" simplement , sans pression d'allure ni de classement .....car 10 bornes à 3'51" c'est un peu "usant" tu sais .... besoin de recharger les batteries niveau "plaisir cap" ...

Comme je disais avant le 10 de marseille, un 10 c'est tout sauf du plaisir ....il n'y a qu'a l'arrivée quand tu es sur ton objo que tu en prend un peu ...

gilles84 écrit:

tiens , trouvé une autre course nature juste a coté de chez moi le même jour
"2eme foulée Sauveterroises" ,12,5km , 160m D+, 4km plats puis collines et vignes puis monotrace....ça peux etre sympa comme tout ça comme petite course et il y a même le tracé openrunner, ça c'est un bon point

ça risque d'etre celle là au final, vu que je recherche le plaisir avant tout cette fois Le parcours à l'air plus varié que la "virade"

Alors tu t'en sors pour te trouver une course
Fais les toutes

Sinon, le 18 juin j'ai 12 km en nocturne à Bandol (environ 150 D+)

www.bandolclassic.com/