Ninette commence un Plan d'Entretien !!!

connaissais pas ce genre de symptomes...Tant mieux alors, ce sera moins penible. je n'ai jamais eu ça en CAP ni autre sport, mais en ski, oui, peut etre trop crispée et trop sur l'arrière ?

QUESTION EPINEUSE
Je commence cette semaine un plan 10 kms sur 6 semaines pour LA PARISIENNE, qui a lieu le 7 Septembre.
Les 20 kms de PARIS se déroulant le 12 Octobre, et le plan Semi-Marathon se décomposant en 7 semaines, il m'en manque une.
Ce n'est pas important à mon niveau, mais QUAND MEME !!!
Merci au Coach, lorsqu'il aura un moment, de me donner son avis éclairé sur la question.
Quelle semaine va être mise au rencard ?
Bises d'Elina

a priori tu seras en forme pour entamer ton plan semi donc a mon avis tu peux sauter une semaine de développement général.

Tu as de la chance Ninon de commencer un plan semi.C'est hibou ça.J'aimerai bien les faire avec toi;)

A Fred : laquelle semaine de développement général ? La 1, la 2 ou la 3 ? Si toutefois cela est important.
A Francis : si tu es en fauteuil, je le ferai rouler. J'avancerai plus vite ainsi Je viens juste de comprendre "C'est hibou ça", et pourtant je ne suis pas blonde... Mais le temps que mon pois chiche se mette en place...

choisit celle qui te convient le moins car tu dois récupèrer aussi de ton 10Km
@+