Ninette commence un Plan d'Entretien !!!

lowelace écrit:

C'est bien. Ça bosse dur !!

Oui, et peut-être qu'à mon allure de tortue je vais finir par dépasser le lièvre

coucou Elina
dis moi, à quelle allure comptes tu le faire ton 20 km à peu près?

Coucou toi-même !
Franchement, aucune idée... car je suis fatiguée.
L'an dernier, ma moyenne était de 9,09 km/h. C'est précis, n'est-ce pas ?
Ce que je sais, c'est que je dépasserai les 2 heures

D'ailleurs, je ne suis pas sûre de porter le bô maillot de la Team.
Je ne voudrais pas vous faire honte...
Démarrant à 70% de ma FCM rien qu'en descendant les escaliers, je n'ai pas beaucoup de marge pour courir à donf
Bisettes à toi et à André

Coucou vous,
Cure de berocca pour le faire à 10km/h avec le beau maillot;)

Recoucou toi,
Je ne connaissais pas le Berocca, mais pourquoi pas ?
Mais il est un peu tard maintenant, à J-9 ...
Bisettes