Suivi de finopat : Objectif La Rochelle
- sabine
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Réponse de sabine sur le sujet Re: Suivi de finopat : Road to Berlin
Posted il y a 14 ans 2 mois #60119
ouhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh ça commence à palpiter, les jambes frétillent, la pression monte..............
par sabine
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- finopat
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Réponse de finopat sur le sujet Re: Suivi de finopat : Road to Berlin
Posted il y a 14 ans 2 mois #60123
comment tu sais ça ? on dirait que t'en as déjà fait un
c'est vrai que ça commence à cogiter pas mal
c'est vrai que ça commence à cogiter pas mal
par finopat
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- finopat
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Réponse de finopat sur le sujet Re: Suivi de finopat : Road to Berlin
Posted il y a 14 ans 2 mois #60142
Bon à la carte du jour séance EF 50'.
Les consignes de la semaine sont simples : ne pas forcer
FCMoy 72% pour une allure moy de 5'11/km, 10,21 km parcouru en 52'50" (important les secondes )
une petite sensation de lassitude au départ, fallait bien que ça arrive à un moment donné (comme dit plus haut ça commence à cogiter), mais heureusement le soleil a vite fait de balayer cela !
Les consignes de la semaine sont simples : ne pas forcer
FCMoy 72% pour une allure moy de 5'11/km, 10,21 km parcouru en 52'50" (important les secondes )
une petite sensation de lassitude au départ, fallait bien que ça arrive à un moment donné (comme dit plus haut ça commence à cogiter), mais heureusement le soleil a vite fait de balayer cela !
par finopat
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- dede la frite
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Réponse de dede la frite sur le sujet Re: Suivi de finopat : Road to Berlin
Posted il y a 14 ans 2 mois #60160
C'est ce week end non Berlin? tic tac tic tac!!
Allez Fino!
C'est quoi ton objectif?
Allez Fino!
C'est quoi ton objectif?
par dede la frite
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- finopat
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Réponse de finopat sur le sujet Re: Suivi de finopat : Road to Berlin
Posted il y a 14 ans 2 mois #60168
ben entre 2h04 et 3h30
par finopat
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- sabine
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Réponse de sabine sur le sujet Re: Suivi de finopat : Road to Berlin
Posted il y a 14 ans 2 mois #60176
finopat écrit:
J-5 arghhhhhhhhhhhh tu deviens fébrile, tu te poses des questions: vais je y arriver, vais je souffrir, vais rencontrer ce satané mur, et si je pouvais être dimanche matin........................, si si si
plus que 5 dodos
ben entre 2h04 et 3h30
J-5 arghhhhhhhhhhhh tu deviens fébrile, tu te poses des questions: vais je y arriver, vais je souffrir, vais rencontrer ce satané mur, et si je pouvais être dimanche matin........................, si si si
plus que 5 dodos
par sabine
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