Suivi de finopat : Objectif La Rochelle

Belle course Finopat

L entrainement a payé .
Maintenant c est une bonne récup pour éliminer la fatigue et c est reparti
Savoure cette victoire sur le chrono
Pour ce qui est de la confiance en soit, elle va venir dans les prochaines courses et tu pourras lâcher les chevaux

Bonne récup
Chris60

merci magaf et dédé
dédé pour le stage, c'est en ethiopie, ya Didi qui nous héberge
merci Chris, effectivement je savoure et maintenant il faut récupérer et bien boire (me suis permis une bière ce midi )

merci Chris, effectivement je savoure et maintenant il faut récupérer et bien boire (me suis permis une bière ce midi )[/quote]

ET BONNE BIERE!!! LA PREMIERE GORGEEE QUE C'EST BON!!

Pour le stage pas besoin d'aller en ethiopie, viens voir ici et côté chaleur c'est pas mal .. côté courreur aussi y a du matos .. je suis tout de même encore sidéré de vos temps et performances, j'ai encore du travail mais cela ne me fais pas peur

allez a plus sur nike parceque j'vais pas vous lacher non mais

Denis

héhé, attention demain petit footing EF tout tranquillou pour moi, je ne veux pas me faire distancer

je suis à la recherche d'un semi pour Mai (le 1er ou le 15) si quelqu'un à une bonne adresse en région parisienne pour cette date là, je suis preneur (apparemment il y aurait celui de Chelles, mais il a pas l'air top top (3 boucles et passage en Zone industriel .... mais au moins yaura pas 27000 personnes dans le goulot d'étranglement à l'arrivée )
Pour le 1er mai cela me ferait 8 semaines entre 2 semis, ce n'est pas trop rapproché de mon premier ?

Tu as celui-là aussi, un peu plus tard en mai :

16/05/2010
Les foulées de la base aérienne 217, Brétigny-sur-Orge (91), Distances : 10 et 21,1 km