Suivi de finopat : Objectif La Rochelle

voilà, ça y est :
objectif : 1h35, chrono oficiel : 1h35'53"
Une frustration tout de même : je ne me suis pas laché au 18è km comme j'avais prévu de le faire, je n'ai pas eu assez confiance en moi pour cela ..... hum, n'est ce pas ce que l'on nomme l'expérience
en tout cas en voilà une belle.
très bonnes sensations et je ne le fini pas cramé (les jambes ont réussi à me ramener chez moi sans pb, j'ai un peu les cuisses qui chauffent comme après une séance VMA d'où ma légère frustration.
Au niveau de la course, et bien pas de choses exeptionnelles, je me suis appliqué à rester autours de 90% dans les premiers km et tout s'est déroulé comme prévu, une petite baisse de régime au 17è mais rien de bien méchant.
Il va falloir que j'apprenne à me faire un peu plus confiance pour lacher les chevaux sur les derniers km, mais comme dit au dessus, c'est l'expérience qui viendra.
Pour ceux qui le veulent, voici ma course :
connect.garmin.com/player/26328461
Bon dimanche à tous.

Petite question :
dans le résumé donné sur le site, je vois :
Place (H/F) 2554
Place (total) 2606

ca veut dire qu'il y a 52 personnes "non sexué(e)s" devant moi ?

Salut,

Toutes mes félicitations , entrainement gestion et réalisation .. et forcement progression vers un nouvel objectif

A plus

Denis

Merci Denis,

et forcement progression vers un nouvel objectif

et oui c'est vrai, reste à le définir maintenant

Un petit truc à savoir aussi : ne pas oublier d'arréter le chrono en passant la ligne d'arrivée
c'est ce qui m'est arrivé ma garmin 405 donne donc 21,320 km, en fait elle avait une différence d'environ 160m (vu quand je passais les drapeaux des km, j'avais configuré l'autolap à 1000m et quand je passais le drapeau j'avais parcouru entre 140m et 160m suivant les laps)

Bravo pour la pour la perf, je suis content pour toi!

Je suis aussi de plus en plus époustouflé par la fiabilité et l'efficacité de ses observations de Gilles!