Suivi de gilles

allez, je te choppe avant que tu ne files:laugh: et que ns n'ayons plus de nouvelles de toi:blush: a donf, et on lache pas...... .....te préviens, ils annoncent une grève des métros:laugh: alors, pas le choix, c'est tu cours ou tu crèves:woohoo: ....alors tu cours !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Salut Gilles,

Je te souhaite une bonne S.L en footing pour faire 3h30' .
Sinon qu'as tu prévu de prendre pendant la course: quelle boisson, quel gel etc...
En tout cas, il va faire beau donc tu ne risques pas de tomber malade comme lors du semi de Paris.
Bon courage.
A+

Bonne sortie longue, en esperant que le physique te laisse aller jusqu'au bout pour que tu puisses en profiter pleinement.

bonjour Gilles, je te souhaite un bon marathon, je sais que tu vas le faire au feeling, mais cela n'enlève rien à la performance "d'avaler" 42,195 km.en +, le beau temps sera de la partie;)

mais cela n'enlève rien à la performance "d'avaler" 42,195 km.en +,

Ce n'est pas encore fait d'ailleurs
Merci à toutes et tous pour vos encouragements

SALUT GILLES
c'est enfin la fin des prépas et maintenant place à la course:cheer: bon courage et reviens nous vite et en forme et à bientôt aux 10kms de nantes pour enfin se rencontrer.