Suivi de gilles

Voilà c'est fait. Il suffit de demander

Voilà c'est reparti.
Aprés un faux départ en fin de semaine derniere, ma saison 2008-2009 a débuté ce matin par un petit footing cool de 40'(8kms).
Objectif du mois de juillet: footing, footing et encore footing. Essentiellement de l'endurance fondamentale durant un mois, avec de temps en temps les 5' derniéres minutes un peu plus "dynamique"

Bonne route à toi alors
Viens donc préparer Vannes ou Taulé......... Pourquoi pas

tu crois qu'il va dire "chiche"
ben , y en a qui savent profiter des vacances au moins;)

Bonne reprise Coach ! Fais toi plaisir

Il va falloir 2 bonnes semaines avant de retrouver quelques sensations.
Il en faudra sans doute un peu plus pour perdre les 3 kilos superflus;)