Suivi personne

De toutes manières, même sans (éventuellement) atteindre l'objectif souhaité, tu devrais mettre une claque à ton RP (qui est loin de refléter ta véritable valeur sur cette distance )

Belle sortie encore !!

Y a ptete aussi le fait d'avoir vu les prépa et course des Berlino-amstellodamois qui t'a motivé à t'y confronter ?
Et du coup, tu aimerais t'y confronter sur quel parcours ?

+1
et puis quand tu bosses, à un moment donné , on aime avoir un truc concret (une référence) pour savoir où on en est
çà donne un point de passage avec des enseignements pour la suite

dans le cas contraire, maintenir une motivation, sans point de mire ....

moi j'veux bien m'occuper des saucisses/merguez
pour le bar, on manquerait pas de candidats

Oui ou c'est ptet juste une envie qui c'est lancé d'un coup, on peut aussi être impulsif.

Merci à vous.

Pour tout vous dire, j'ai de moins en moins envie de faire la course, car c'est se confronter à la réalité . J'aime les projets sans but concret ou précis, pas besoin de carottes pour me faire avancer. Mais c'est vrai que l'année dernière, la bourre entre Seskap et Khaerez m'avait bien donner envie. Mais interrompu malgré moi. Et cet été, le plan d'erwan avait fini de me convaincre. Mais si ca ne doit pas se finir par une course, et bah, pas grave. Il y aura d'autres occasions, ou pas .

Lundi 19 Octobre: 5*1500mAS10, r=1'30
17.06 km en 01:17:37 Allure moyenne : 4'32"/km FC Moy 155 (78%) FC Maxi 187 (94%) Dénivelé + 30 m
Bizarrement, après la séance d'hier (vélo), je me suis retrouvé avec des jambes en forme ce matin. Très bonnes sensations tout du long, mais bon dieu que c'est dur l'as10.

flow.polar.com/training/analysis/250707422

En même temps 5x 1,5km ça commence à parler sérieusement....