S'équiper pour la course à pied

Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Réponse de forrest_team sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 12 ans 6 mois #168038
Repose-toi bien Caroline et profite du camping car ;)
par forrest_team

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Alassea
  • Portrait de Alassea Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1657
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 12 ans 6 mois #168689
1er week-end en camping-car pas de tout repos mais tres bien profité! c'était génial!!!

une petite sortie en EF de 5,7km et 113m de D+ pour bien commencer la semaine! 70% FCM mais que 6,2km/h de moyenne... mais de tres bonnes sensations... j'en demande pas plus....
du soleil, de la boue, 4°, des oiseaux qui chantent... maintenant une bonne douche chaude et zou au boulot....
par Alassea

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Alassea
  • Portrait de Alassea Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1657
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 12 ans 6 mois #170907
de retour de 10 jours de vacances...10 jours sans courir... 10 jours d'exces tant gastronomique qu'alcoolique....
mais qu'est ce que ca fait du bien les vacances!!!!! mon rhum, bronchite, toux, que je trainais depuis bien 1 mois est parti!!!

aujourd'hui une petite sortie en EF, de bonnes sensations!

maintenant je reprends l'entrainement sérieusement.... et je recommence sérieusement un régime car c'est la cata....
par Alassea

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 12 ans 5 mois #170968
Alassea écrit:

10 jours d'exces tant gastronomique qu'alcoolique....
mon rhum... que je trainais depuis bien 1 mois est parti!!!
.



...........................
par gilles84 [Dum Spiro Spero]

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Aldo130 sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 12 ans 5 mois #170969
Pas mieux... :huh:

:laugh:
par Aldo130

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Alassea
  • Portrait de Alassea Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1657
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 12 ans 5 mois #171011
moui bon ok,... je sais pas l'écrire, mais vous avez compris, non?

aujourd'hui une SL de 2h,pour seulement 12km... je me traine tjs autant.... mais me suis fait plaisir! par contre jâi bien souffert de la chaleur... 25° ....
pi si vous voulez en savoir plus ben tout est dans mon carnet d'entrainement...
Last Edit:il y a 12 ans 5 mois par Alassea
Dernière édition: il y a 12 ans 5 mois par Alassea.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.264 secondes