S'équiper pour la course à pied

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Réponse de phiphi sur le sujet Re:suivi de fred

Posted il y a 15 ans 7 mois #19005
Bon séjour à Paris et bon courage pour la fin de ta préparation.
par phiphi

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Réponse de fred sur le sujet Re:suivi de fred

Posted il y a 15 ans 7 mois #19264
salut,
vendredi sortie vma avec 3*10' a allure as 21 . 13,2Km
samedi ef de 45' 8,6Km.
dimanche sl 1h45 avec 10000m en as 42. 20,75Km.
cette nuit dodo et a demain départ pour paris durant 5 jours.
@+
par fred

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Réponse de sonya sur le sujet Re:suivi de fred

Posted il y a 15 ans 7 mois #19266
Bonnes vacances;)
par sonya

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Réponse de Robert72 sur le sujet Re:suivi de fred

Posted il y a 15 ans 7 mois #19308
sonya écrit:

Bonnes vacances;)

Tout est dit;)
par Robert72

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:suivi de fred

Posted il y a 15 ans 7 mois #19319
fred écrit:

salut,
vendredi sortie vma avec 3*10' a allure as 21 . 13,2Km
samedi ef de 45' 8,6Km.
dimanche sl 1h45 avec 10000m en as 42. 20,75Km.
cette nuit dodo et a demain départ pour paris durant 5 jours.
@+

Vacances ou déplacement pro. ? Parceque vacances sans run B)
Alors bonne semaine :P
par marie line 78

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Réponse de CHRIS62 sur le sujet Re:suivi de fred

Posted il y a 15 ans 7 mois #19426
Bonnes vacances et profites en bien.
Tu as l'air d'être prêt , maintenant place à la récup.:)
A+
par CHRIS62

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