[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

Merci pour le CR. Tu as tout géré comme un chef ! Je note que l'idée d'améliorer ton chrono sur semi est dans un coin de la tête...
Pour les gels, je ne les utilise plus. A la Rochelle, j'avais pris soin de prendre un carré de chocolat à chaque ravito et les 3 derniers, un verre de coca. J'avais avec moi, une gourde.

PS : a la Rochelle, il y a des bouteilles d'eau a dispo. Ou alors en fonction de la météo, tu auras juste a ouvrir la gourde pour la remplir.

Bien joué Guillaume pour ce RP.
On voit que tu reviens en force
C'est vrai que un gel tous les 5 kms, ça fait beaucoup. Tu risques d'avoir mal au coeur pour le marathon.
En tout cas bravo, et bonne fin de prépa pour le marathon

Bravo pour le rp et maintenant direction le marathon en te souhaitant tout autant de reussite

salut GYOM..
ça fait un bail que je n'ai pas utilisé de gel mais il me semble que c'est plutôt un toutes les 45mn.. et la dernière fois que j'ai fait ça sur Marathon en 35eme km j'étais en overdose !!! donc plutôt 50 à 60mn.. pour moi en tout cas.
++

Bon, ben ça y est, on s'en rapproche dangereusement, le marathon c'est dimanche!

Je me suis fait plus rare par ici depuis le semi préparatoire, par manque de temps essentiellement.
Mais la prépa s'est globalement très bien passée. C'en est même presque suspect! Aucun souci de quelqu'ordre que ce soit. Tous les voyants sont au vert, à part p-ê une cheville gauche douloureuse juste sur ma dernière SL d'il y a 15 jours. Je l'ai bien laissée se reposer, et j'ai allégé un peu les 15 derniers jours (vélo en plus, EF en moins). Ça ne fait plus mal du tout, mais je ne sais pas comment elle va encaisser les 42 bornes...

On part à 4 (dont Lululemalin qui a décidé de se joindre à nous) demain matin.
Pour moi, objectif 3h59'59".
Je courrai intégralement à la FC (comme pour toute ma prépa), donc le chrono sera la récompense d’une course bien gérée, ou pas.

Réponse dimanche. *smiley-qui-croise-les-doigts*

Je croise les doigts pour que tout se passe bien pour toi Dimanche!