[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

Bravo ! J'ai hate de lire le CR.

Mar2kfait écrit:

Bravo ! J'ai hate de lire le CR.

Toupareil

@ jeckx: Pas bcp de PPG réellement programmée dans le plan, en effet. J'ai fait par-ci par-là des séries de pompes et du gainage chaque semaine, mais pas des vraies séances structurées.
MAis toutes mes séances de côtes faites en VTT singlespeed font mas mal bosser le haut du corps tout de même.


Pour le CR, j'ai peur que vous soyez déçus, y'a pas mal de moments ou je n'étais plus vraiment lucide, j'ai des gros trous de mémoire...

Bon alors je vais poser des questions:

- As tu pris du plaisir?
- Est ce que c'était long ou trop long?
- Le parcours était il bien? ou alors trop urbain ?
- Tu as des ampoules?
- Qu'est ce que tu as pris au ravito (apparemment des produits provoquant des trous de mémoires )
- L'ambiance entre coureurs et aux ravitos?
- Paris by night surtout les quais c'est glauques? (ça va avec mon point 3)

Allez papy ça ira comme ça pour la première salve !

félicitation à toi et préssé de lire ton CR

bravo pour ta perf. tu n'as pas versé une larme en passant la ligne d'arrivé? je reviens du twin santé 18 km, c etait tellement boueux horrible pour courir. T'as eu un terrain gras hier? dans ton cr je veux des cris de joie et de douleur je l'attend avec impatience.