Fredouille, Je suis jojo sur un 10

jordan40 écrit:

J'ai regardé ton plan , en effet ça ne manque pas d'EF !! Mais bon tu vas encore nous sortir un temps carton et ça va me dégoûter

Ouai n'en fait pas trop quand même , un temps canon ca reste à prouver ! L' EF c est la base de l'effort longue durée !

A 7 jours du départ , je passe vous faire un coucou , j'ai profité pour mettre à jour mon suivi , mon plan ... Quel plan vous me direz !
Comme Jordan , ce matin dernière SL du plan 1h26 pas terrible , il faut dire que vendredi c'était fiesta , l'été n'est toujours pas fini par chez moi malgré le -3 de ce matin en sortant de la maison .

Je vais prendre cette course encore une fois avec mais aquis , je n'ai rien travaillé de spécial , très peu de kilomètres parcourus .

Bon dimanche , je vais bosser ...

Ya plus qu'à maintenant!
Je te dis à dimanche prochain. On se retrouve là bas ou tu passes d'abord par chez moi? Quand est ce que tu récupère ton dossard?

J y vais le samedi sûrement , retirer le dossard le jour des courses m a toujours stressé la veille , la nuit !

Hello je déterre également ce suivi !
Hier c"était balade dans les dunes landaise , 32 km en compagnie de Jordan et Guillaume , je vais faire un petit Cr , mais les derniers 5kms ont été horrible pas moins de 4 crampes ... Ca été long !
(~3h50)

Tient t'as un suivi ???