Fredouille, Je suis jojo sur un 10

Salut Fred,

J'ai vu dans ton carnet que ta préparation se poursuit. Plus que 10 jours avant de grimper cette petite colline pyrénéenne !
A la semaine prochaine.

10 jours!
ça arrive les gars, ça arrive!

Bonne fin de préparation à vous deux.

Hey , et oui quelques jours encore avant les premiers mètres à monter ! Mon carnet est pour une fois bien rempli , j'ai quand même un doute qui s'installe ... Mon entrainement , la météo !!! Qui est annoncé plutôt très chaude sur laruns même si en montant vers l'aubisque la t° devrait chuter !

Atom , tu en es ou toi ? Bon dans tout les cas on sera au départ ensemble !

Merci Acera , toujours le nez dans le suivi de chacun , ! Un vrai coach mental !

fred ouille sv écrit:

Atom , tu en es ou toi ? Bon dans tout les cas on sera au départ ensemble !

Ma préparation se passe bien, même si, comme toi je suppose, le dénivelé fait un peu défaut par chez moi et j'arrive miraculeusement à sortir 100m de D+ dans la plupart de mes sorties, au prix de passages multipliés sur les moindres petites bosses !
Bon, je ne m'inquiète pas plus que ça mais je me dis quand même que ce ne sera pas une promenade de santé. Tiens, d'ailleurs, j'ai trouvé ça:



Au dessus des kilomètres, ce sont les % moyens de pente qui sont indiqués... Passé Gourette, ça risque de chatouiller un peu...

Allez, ça va le faire !
Par contre, je croise tous mes orteils pour que ce ne soit pas la canicule!

Canicule ... c'est le mot de la soirée , catherine Laborde a du utiliser le mot 15 fois ! Mais j'croise les doigts aussi pour que le temps soit agréable dimanche prochain !


Pour mon D+ j'ai remplacé mes sortie longues en sorties longues nature/trail donc le D+ n'est pas beaucoup plus haut mais le travail est plus intense dans le sable et pas mal de relance !

Pour le tracé , des cyclistes m'ont expliqué qu'il fallait patienter jusqu'au "pont du Goua " (mi course) pour eux le plus facile commence la !

www.conseils-courseapied.com/forum/76-su...Page-122.html#181492


Ps : à noter que cette manipulation a pris plus de temps à réaliser que de réécrire le même message.