Knau80 - Oops, I did it again !

Allez allez ici aussi, faut tout péter (enfin surtout le chrono )

Aldo130 écrit:

laurent50 écrit:

Bonne course à toi et prends du plaisir

Ca, je crois que c'est déjà fait...

Pour un soi disant moine, c'est moyen

Bon moi je ne dors pas encore mais quelle soirée! putain qu'elle fut bonne

Allez faut que je me couche quand même j'ai les bras en compote

Bon, tu es sûrement déjà en train de t'échauffer, mais bonne course à toi !
Fais tout péter, tu seras plus rapidement à l'apéro
Et tiens nous au jus ce soir !

Merci pour vos encouragements
Nia nia nia nia nia aux médisants
J'en suis très précisément au stade du caca d'avant course (c'est top les tablettes pour ça !), les affaires sont prêtes moyennant une dernière vérification d'usage et j'ai même pris un petit dej, café, yaourt 0% et 8 Belvita avec du miel dessus.
Hier soir malgré bien qu'étant chez mon beauf´ je suis resté sage petite corona (ce qui n'est même pas une bière) en aprero, deux nems, un assiette de salade/carotte, un ventrée de pâtes (le sachet de 300g y est passé pendant que les autres tournaient à la merguez) avec des œufs et un yaourt. Un petit digeo de Bulgarie qui ferait passer le Jeger pour du jus de fruit est venu conclure l'affaire mais chut...
Allez action, il y a un semi qui m'attend et surtout les copains du fofo !!!!
À plus tard pour les niouzes

Le live c'est ici

www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...athon-2013-live.html

Bonne course Fred!
Fais toi plaisir un max.