Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

jeanmarc écrit:
C'est grâce à elle que Jojo est devenu le LANDAIS VOLANT

J'espère que tu dis pas ça par rapport au fait que j'ai failli voler dans la pente durant la course ;-p

jordan40 écrit: J'espère que tu dis pas ça par rapport au fait que j'ai failli voler dans la pente durant la course ;-p

Pourquoi tu pensais à autre choses

Bravo Jordan c'est impressionnant une sacré course et vraiment bien gérée.
Même si je suis très peu présent sur le fofo je te suis de prêt sur GC et je vois que ça taf dur...le trail de fin d'été va être
@+

Un petit coucou en passant !

Je continue tranquillement mais surement ma prépa pour le GRP. Ça avance plutôt pas mal , les SL passent de mieux en mieux au fur et à mesure des semaines et je me retrouve à relancer sur des parties grimpantes après 3h de sortie. Malgré tout je suis quand-même sur le fil avec cette prépa volumineuse et quelques fois la fatigue est bien là du coup je suis souvent au lit à 21h30 lol pour récupérer et ça repart bien !

Après Hautacam j'ai pris une semaine de récup avec peu de CAP (25km et 316D+) mais pas mal de vélo et muscu pour un total de 7H45.
La semaine suivante est arrivé le premier Week-end choc ou j'ai pris le départ d'un trail de 29km avec 2100D+ pour profiter de l'organisation et des ravitos en mode très très cool que je boucle en 5h44 sous une température caniculaire. Puis je dépose ma puce et dossard , me change à la voiture et refais le plein de flotte et repars sur la première ascension du trail. Au final pour le jour 1 je m'en sors avec 37,87km et 2850D+ en 7h43.
Le jour 2 je décide de me refaire cette Ascension de 1000D+ pour 5km et de reprendre le tracé de la rando du trail de la veille puisque le balisage est toujours en place.
Je stopperai après 4h10 à cause de la chaleur vraiment vraiment forte. AU final : 20,67km pour 1580D+ en 4h10.
Nouvelle semaine de récup en 8h54 pour 61,63km et 1068D+.
Semaine dernière 12h36 pour 69,31km et 2126D+ et une petite course de 5km pour taper un peu de vitesse dans ce mode de lenteur de l'ultra Malgré tout le volume et une sortie vélo/CAP/vélo orienté D+ avec 1100D+ le vendredi je termine troisième de ce 5km de Labouheyre! Bon le niveau n'était pas hyper relevé Troisième en 21'09. Bon le chemin n'était quasi que sur herbe et chemin et à peine 800m de route environs !
Pour me terminer le dimanche une petite sortie dans les pentes de la Rhune avec 3h55 pour 20,22km et 1853D+ et un gros dodo pour récupérer de tout ça !
Encore 2 semaine de charge avant la semaine d'assimilation.
Je devais faire la course des refuges mais finalement je ne l'a ferai pas car les barrières horaires sont chaud patates et avec les charges d'entrainement j'ai peur de ne pas passer les B.H. donc je décale et ça sera le Marathon des Gabizos le dernier week-end de Juillet 44km pour 3700D+ , un marathon qui fait bobo aux cuisses rien qu'à lire le profil lol !! Mais bon au moins je vais bosser le D+.

Voilà ce qui m'attend pour fin Août :


Voilà pour les News les loulous à bientôt

Tu est vraiment passer sur une autre galaxie

La preuve tu ne trouve même plus le fofo pour donner des nouvelles

Sacré D+ pour un tour des lacs.

Normalement un lac c'est plat !