Transpiration

bonjour.
Sujet un peu délicat mais toujours en train de se poser des questions !!
Je remarque que je transpire de moins en moins depuis que je coure régulièrement.
vous aussi ?
En revanche, je ressens des crampes sur les ischio jambiers ( muscles derrière cuisse) !! MAUVAISE hydratation pensez vous?
merci

Salut,
Ca ne serait pas lié à la baisse des températures ? Moi c'est le seul changement que je remarque au niveau de la sudoriparité.
Sinon pour les crampes, c'est effectivement souvent lié l'hydratation.

deru84 écrit:

Salut,
Ca ne serait pas lié à la baisse des températures ? Moi c'est le seul changement que je remarque au niveau de la sudoriparité.
Sinon pour les crampes, c'est effectivement souvent lié l'hydratation.

Tout comme deru!

Tout comme Taek78run...

acera écrit:

Tout comme Taek78run...

tout comme les copains !

Mais comme je suis un grand bavard, je vais m'avancer sur quelques théories :

En principe, le fait de pratiquer une activité sportive régulière favoriserait la mise en route du phénomène de sudation... en effet, le fait de mettre ce mécanisme en place régulièrement décrasse les pores de la peau et ça "coule donc plus facilement.

Après, puisque c'est un phénomène de régulation qui permet d'empêcher la température corporelle de grimper il est fort à parier que le fait que nous soyons passé d'une température estivale à des niveaux bien plus modestes ait une incidence sur les hectolitres de sueurs que ton corps répand sur la planète.

Sinon tu peux essayer de faire l'expérience d'arrêter complètement de boire pour voir au bout de combien de jours tu sues de la poussière

pour tes crampes, il se peut effectivement que tu sois un peu déshydratée, mais il y a d'autres pistes : t'étires tu régulièrement ? ton alimentation t'apporte-t-elle assez de calcium et de magnésium (les amis de l'élasticité musculaire) et surtout, es-tu pour ou contre la peine de mort ? (une de ces question au moins n'a aucun rapport avec ta demande, sauras tu la retrouver ?)

Fais super gaffe car la douleur provoquée par de grosses crampes peut déclencher de fortes sueurs

Knau80 écrit:

mais il y a d'autres pistes : t'étires tu régulièrement ? ton alimentation t'apporte-t-elle assez de calcium et de magnésium (les amis de l'élasticité musculaire) et surtout, es-tu pour ou contre la peine de mort ? (une de ces question au moins n'a aucun rapport avec ta demande, sauras tu la retrouver ?)

Le manque de magnésium (et de calcium pour le fixer)! (j'ai bon?!? )

Sinon, tout comme Knau80 !