Vous êtes plutôt douche chaude ou douche froide?

Apparemment, le froid sert bien à quelques choses...

J'étais plutôt douche à l'eau tiède (coté froid) mais je testerai l'eau froide sur les jambes la prochaine fois.

Merci!

Pour ma part,

Je prends une douche chaude, comme d'hab. Par contre, j'ai pris l'habitude, après chaque entrainement, de passer un filer d'eau froide en bas du dos et sur les jambes et cuisses à la fin de la douche, et je trouve que j'ai très peu de courbatures et pas de douleurs musculaires depuis que je suis ce rituel !

Perso c'est douche chaude et je fini par 30" à l'eau froide des mollets jusqu'aux fesses.
Depuis que je fais ça, je trouve que j'ai une meilleure récupération.
Mais c'est peut être juste un effet placébo

Moi aussi , douche chaude avec (pas toujours) du froid sur les jambes pour finir.

Paradoxalement, j'ai l'impression que prendre une douche chaude permet de mieux évacuer les calories du corps.

Si je prend une douche froide, j'ai rapidement des espèces de bouffées de chaleur de suite après (réaction du corps ?), alors qu'avec une douche chaude (environ 35 °C), je n'ai pas cette sensation.

Par contre, je ne me sèche pas de suite (j'attends une minute) et hop, c'est reparti !

Pour Yohan Diniz, c'est plutôt la douche froide!!!